下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/08/23

【下関 × 坐骨神経痛 × ストレス × 自律神経】 「忙しい時ほど痛む？坐骨神経痛とストレスの意外なつながり」

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なぜ仕事が忙しい時に限って痛みが強くなるのか？

「普段は落ち着いているのに、忙しくなるとお尻や足がしびれる」
「休みの日は楽なのに、仕事のある日は坐骨神経痛が悪化する」

こうした声は少なくありません。

実は、ストレスが坐骨神経痛を悪化させる大きな要因になっているのです。

ストレスが体に与える影響とは？

人間はストレスを感じると、
自律神経のうち交感神経が優位になります。

すると…

筋肉が常に緊張する

血流が悪化する

呼吸が浅くなる

睡眠の質が低下する

これらが重なり、
お尻や腰周囲の筋肉が硬直 → 坐骨神経を圧迫するのです。

つまり「心の負担」が「体の痛み」として現れている状態です。

40代女性「休暇中は痛みが消えた」

ある40代女性。事務職で繁忙期になると左足のしびれが悪化。
整体で施術を受けても、一時的に改善するだけで再発を繰り返していました。

詳しく話を伺うと、長時間の緊張・睡眠不足・食事の乱れが重なっていることが判明。
呼吸法と睡眠改善を取り入れた結果、繁忙期でも痛みの悪化が起きにくくなりました。

心のケアが坐骨神経痛改善の近道

坐骨神経痛は「筋肉や骨盤のゆがみ」だけでなく、

✅ 仕事のストレス
✅ 睡眠不足
✅ 心身の緊張

といった生活背景とも密接に関わっています。

当院では施術に加え、呼吸法や生活習慣改善のアドバイスも行い、
「身体と心の両面からのケア」で根本改善を目指しています。

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