下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/08/05

下関 × 坐骨神経痛 × 靴の選び方 × 生活改善 × 共感】 「その靴、坐骨神経痛を悪化させていませんか？」

【下関 × 坐骨神経痛 × 靴の選び方 × 生活改善 × 共感】
「その靴、坐骨神経痛を悪化させていませんか？」

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はじめに

「最近また坐骨神経痛が悪化してきた気がする…」

そんな相談を受けるたびに、私はこう尋ねます。

「靴、最近変えませんでしたか？」

ほとんどの方が、「あ、たしかに」と思い出すんです。

実は、靴の選び方は、坐骨神経痛の再発・慢性化に大きく関係しているんです。

実は足元が原因？
なぜ靴で坐骨神経痛が悪化するのか
歩くたびに「カクン」と左右に傾く靴底。
かかとがすり減っている、柔らかすぎる、サイズが合っていない。

そんな靴を日常的に履いていると、骨盤のバランスが崩れ、
坐骨神経が走る経路に負担がかかってしまいます。

特に以下のような靴は要注意です：

クッション性が強すぎて体がブレるスニーカー

かかとが浅くてホールド力がないパンプス

足指が圧迫されている細身の革靴

歩くたびに「微細なストレス」が腰や臀部、太ももに蓄積し、
それが坐骨神経を圧迫してしまうのです。

ある40代男性の例：靴を変えただけで改善した話
デスクワーク中心で、長時間座っている40代の男性。
週末はウォーキングが日課で、特に問題はなかったはず。

ところが、ある時から左足のしびれと腰の重さが出現。
施術と生活習慣の確認をした結果、「靴のかかとの外側が極端に削れている」ことが判明。

アシンメトリーな歩行を続けたことで、骨盤が傾き、
結果的に坐骨神経へのストレスが集中していたのです。

そこで、かかとをしっかり支える靴に変え、インソールで補正。
その上で整体を重ねたところ、約2週間で症状は激減しました。

あなたの靴、大丈夫ですか？
坐骨神経痛を何度も繰り返している人は、
自分の足元のクセや傾きをチェックしてみてください。

靴のかかとが片側だけ減っている

履いていて疲れる靴なのに、なんとなく使い続けている

土踏まずがサポートされていない

こうした状態は、実は「慢性化の入り口」なのです。

まとめ：整体＋靴の見直しが鍵
当院では、坐骨神経痛の施術だけでなく、
生活動作や靴の癖も含めて総合的にサポートしています。

骨格のバランスを整えることに加え、
そのバランスを崩す「日常の原因」を潰すことで、
再発リスクを限りなく下げることができます。

「何度も繰り返す坐骨神経痛、もう嫌だ…」
そう感じたあなたへ。靴の見直しから始めてみませんか？

📹 朝のストレッチ動画はこちら
👉 （YouTube）

https://www.youtube.com/channel/UCFWA3CHNBhbyV0hAXpGkA8w

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