【雨の日だけ痛む!?】坐骨神経痛と「気圧の変化」｜下関市の整体院が語る気象痛のリアルと改善方法｜下関市で原因不明の坐骨神経痛、椎間板ヘルニアに強いみらい整体院

みらい整体院のブログ

2025/07/16

【雨の日だけ痛む!?】坐骨神経痛と「気圧の変化」｜下関市の整体院が語る気象痛のリアルと改善方法

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「天気が崩れる前の日から痛み出す…」

「雨の日は特に足が重だるい…」

この悩みを訴えたのは、50代女性Hさん。

天候によって症状が変わる「気象痛」に悩む方は、実はとても多いのです。

気圧が下がると体内の血管が拡張し、神経周囲の圧力が増加します。

特に坐骨神経痛の方は、もともと血流や筋緊張が乱れがちなので、気象変化の影響を受けやすいのです。

Hさんも「雨の日は何をしても楽しくない」と言っていましたが、体が外部環境に影響されているだけで、自分の努力でコントロールできる部分があるのです。

Hさんには以下の改善法を実践していただきました。

1️⃣ 骨盤と背骨の可動域調整

2️⃣ 朝の軽いウォーキングや室内ストレッチで循環改善

3️⃣ 気圧の変化に合わせて温活（お風呂・腹巻き・湯たんぽ活用）

4️⃣ リズム運動（呼吸法や軽いリズム体操）で自律神経安定

1ヶ月後には「雨の日でも散歩に出かけられるようになった」「気分も前向きに！」と嬉しいお声をいただきました。

💬 Hさんの声

「天気に左右されなくなって、友人との予定も楽しめるようになりました！」

「天気のせいだから仕方ない」と思わず、体の中から変えるアプローチが大切です。

小さな工夫が、雨の日の不調を和らげてくれます。

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