下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/06/28

「坐骨神経痛と“冷え性”の意外な関係」

「坐骨神経痛と“冷え性”の意外な関係」

【まさか冷えが原因!?】
坐骨神経痛と冷え性の深い関係｜下関市の整体院が教える冬に悪化する理由と対策

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冬になると、坐骨神経痛がひどくなる理由

「夏は気にならなかったのに、冬になるとお尻や足がしびれる…」
「足先が冷えると同時に坐骨神経痛も悪化する…」

こうした声は、特に下関市の冬場に急増します。
一見無関係に見える「冷え性」と「坐骨神経痛」ですが、
実は密接な関係があるんです。

冷えが神経を攻撃するメカニズム

冷えにより血流が悪くなると、筋肉が硬直しやすくなります。
特にお尻の奥にある**梨状筋（りじょうきん）**が縮むと、
そのすぐ下を通る坐骨神経を圧迫します。

さらに、血流不全により酸素や栄養が届かず、
神経自体が「酸欠状態」になることで、
ピリピリ・ズキズキといった神経症状が出やすくなるのです。

冷え性の人が知らない“二次被害”

「とにかく温めればいい」と思っていませんか？

カイロを貼る

厚い靴下を履く

お風呂に長く浸かる

これらはもちろん大切ですが、
根本的に改善するには「血流を促す身体の使い方」が必要です。

実際、当院に来院される冷え体質の坐骨神経痛の方は、

骨盤の動きが硬い

呼吸が浅く自律神経が乱れがち

股関節や足首がうまく使えていない

こうした体の使い方のクセがある方がほとんどです。

冷え性×坐骨神経痛には、体の内側からのアプローチが鍵

当院では、冷えによって悪化する坐骨神経痛に対して、

骨盤・股関節の可動域調整

自律神経バランス調整

深部筋膜リリース

など、体の内側から血流を改善するケアを行います。

「ずっと冷え性だから仕方ない」と諦める前に、
一度、体のバランスと神経の状態をチェックしてみませんか？

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