下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/06/19

「朝起きると左足だけジンジン…」それ、坐骨神経痛のはじまりかもしれません

【下関 × 坐骨神経痛 × 片足しびれ × 朝だけ × 不安】
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朝だけ足がしびれる…でも日中は平気？

「朝、起きた直後だけ左足がジンジンするんです」
「日中は仕事も普通にできるから様子を見てたけど、最近は少し長引くように…」

このような声は、下関市の整体院に来られる方からよく聞く訴えです。

特に、40〜50代のデスクワーカー・自営業の方に多く、
「まだそこまで困っていない」と軽視してしまうことが多い傾向にあります。

しかし、この“朝だけ”の症状こそが坐骨神経痛の初期サインである場合が少なくありません。

なぜ“朝だけ”なのか？しびれの裏にある体の仕組み

就寝中、人の身体はほとんど動かず、筋肉や神経も“固定されたまま”になります。

特に次のような条件が揃うと…

片足だけに負担をかけて寝ている（横向き＋脚を引き上げた姿勢など）

マットレスが柔らかく、腰〜骨盤が沈む

内臓疲労や冷えによって神経が敏感になっている

→ 朝起きた瞬間に、坐骨神経が一時的に圧迫された状態で目覚めることに。

しびれはその“神経のSOS”です。

つまり、
「まだ痛みまでは出てないけれど、
放置すると悪化するよ」という体のサインなのです。

症状が“消える”からこそ気づきにくい、進行性の罠

このタイプの坐骨神経痛は、“痛くない時間がある”ために軽く見られがちです。

実際にご来院された方の多くが、

「最初は朝だけだったのに、今は長時間の運転でしびれる」

「椅子から立ち上がる時にズーンとするようになった」

と徐々に悪化しているケースが多発しています。

進行の目安としては：

初期症状 中期

慢性化・再発リスク

朝だけしびれ

デスクワーク中に違和感

座ってるだけでジンジン＋夜も不眠傾向

早めの対応が、再発防止・慢性化予防の鍵になります。

「自分の体に出ている“サイン”を見逃さないで」

もしあなたが今、

片足だけのしびれが朝だけ出る

数分〜数十分で治まるから様子見している

整形外科では「様子見」と言われたけど不安が残る

そんな状態であれば、
ぜひ一度【体の使い方・姿勢・神経圧迫】のチェックをおすすめします。

下関市の当整体院では、
画像診断で異常がなくても**“症状の出る動きと体のバランス”を丁寧に評価**し、
あなたの状態に合った施術とセルフケアをお伝えしています。

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