下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/05/24

坐骨神経痛編・Part1【足のしびれで長時間歩けない】60代女性がたどり着いた下関の整体とは？

【足のしびれで長時間歩けない】
60代女性がたどり着いた下関の整体とは？｜坐骨神経痛編・Part1

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好きだった散歩が、いつしか“苦痛”に変わった日

「5分も歩くと、右足がしびれてくる」

「太ももからふくらはぎにかけてジンジンと電気が走る」

「途中で座り込まないと、足が棒のようになって動かない」

これは、下関市在住の60代女性が来院時に語った悩みです。

若いころは毎朝の散歩が日課。

ところがここ数年、
歩けば歩くほどしびれと痛みが増してくるようになり、
外に出ることすら億劫に。

整形外科では「加齢による神経の圧迫ですね」と言われ、
薬と湿布を処方されましたが、根本的な改善には至らず——。

坐骨神経痛は“長時間歩けない”ところから始まる

坐骨神経痛は、最初はごく軽い“違和感”から始まるケースが多いです。

・立っているとお尻がだるくなる

・長く座ったあとの立ち上がりで足がしびれる

・歩くと太もも裏が突っ張ってくる

この段階では「そのうち治るかな」と見過ごされがちですが、
放置しておくとしびれや麻痺が強まり、
歩くこと自体が困難になってしまいます。

特に中高年になると、
「加齢のせいだろう」と諦める方が多いですが、
実はそうではありません。

歩けなくなる前に見直したい“体の誤差”

当院では、しびれや足の重さに悩む方に対して、
“しびれの出る動作・姿勢”を細かくチェックします。

そして共通しているのが以下の3つ：

✅ 1. 骨盤のゆがみと左右差
→ 歩行時に片足ばかりに体重がかかり、神経を通す隙間が圧迫される

✅ 2. 梨状筋やお尻の奥の筋肉の硬直
→ お尻から太ももへ走る坐骨神経が締めつけられ、
しびれ・鈍痛・脱力感を引き起こす

✅ 3. 腰椎（特にL4〜S1）の圧迫
→ 長時間の前かがみや座り姿勢で神経根に負荷が蓄積される

これらの歪みや硬さを
**“歩き方・立ち方・座り方”の中で修正する整体**が、
再発を防ぐ鍵になります。

年齢のせいにせず、“本来の動ける身体”を取り戻す

坐骨神経痛は、加齢のせいでも、体力の衰えでもありません。
多くの場合、生活習慣の中で徐々にズレてしまった身体の使い方が原因です。

「もう年だから…」

「手術を勧められたけど決断できずにいる」

そんな方にこそ、まず体の声を“正しく読み直すこと”が必要です。

下関市で「歩けないほどのしびれ」に悩むなら、
**整体による“しびれの原因分析と動作の修正”**
という選択肢、考えてみませんか？

こんな細かい悩みはありませんか？

信号待ち中に足がしびれて、青になってもすぐに歩き出せない

スーパーでカートに寄りかからないと歩けない

5分歩いたら1分座らないと再び歩けない

夜になると足の裏がジンジンして、布団の中で足を動かしてしまう

「また来るんじゃないか」と毎回散歩に出るのが怖い

ぜひご相談ください。

• 次回はこちら｜Part2（5/26予定）
  
  「【なぜ片足だけ？】坐骨神経痛が“右足ばかり”に出る意外な理由とは？」

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