下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/05/14

くしゃみをした瞬間、「腰にビキッ！」ときたあなたへ｜坐骨神経痛やギックリ腰の可能性とは

【下関市 整体】
くしゃみをした瞬間、「腰にビキッ！」ときたあなたへ
｜坐骨神経痛やギックリ腰の可能性とは

ぜひGoogleの口コミもチェックしてみてください！

↓ 　↓ 　↓

こちらをタップ！！

坐骨神経痛の施術の様子はこちらから！

↓　↓　↓

https://youtu.be/N0qAZjPfHAk

くしゃみをした瞬間、腰に“ビキッ”と激痛が…

「ちょっとくしゃみしただけなのに、腰にビキッと激痛が走った…」

「そのまま動けず、膝をついて数分固まった」

「翌日からお尻〜太ももにかけてジンジンとしびれが…」

そんな経験をしたことはありませんか？
これは典型的な“ギックリ腰”
＋坐骨神経痛の混合型のサインかもしれません。

特に下関市で立ち仕事や車の運転が多い方に多く見られるのが、
この“日常のふとした動作”で発症するパターンです。

なぜ「くしゃみ」や「前かがみ」がキッカケで発症するのか？

一見、関係なさそうな「くしゃみ」や「顔を洗う」などの軽い動作が、
なぜこんなに大きなトラブルを引き起こすのでしょうか？

● 腰椎・骨盤まわりの筋肉が固まりきっていた

→ 長時間の座りっぱなしやストレス、姿勢の悪さで、
腰まわりの筋肉や神経が“限界ギリギリの状態”になっていると、
ちょっとした衝撃でも崩れてしまいます。

● 神経の滑走障害

→ 坐骨神経が通る経路（特に梨状筋・腰椎まわり）に滑りがなくなると、
強い衝撃（くしゃみ・咳）で神経に引きつれが生じ、
お尻から足まで電気が走るような痛みが出ます。

● ギックリ腰との複合症状

→ 腰椎の瞬間的なズレ＋神経刺激により、
「ギックリ腰のような動けなさ」と
「坐骨神経痛のようなしびれ」が同時に出現するケースも珍しくありません。

みらい整体院での“突発性ギックリ腰＋坐骨神経痛”への対応

このような“ある日突然の痛み”に対し、当院では次のようなステップで対応します。

✅ ① 神経・筋・骨格の状態を見極める初期評価

→ くしゃみで発症した腰痛の場合、
腰だけでなく神経の伝達異常や筋の防御反応を確認します。

✅ ② 炎症を悪化させない“最初の数日”のケア

→ 無理にグイグイ押したり伸ばしたりせず、
神経への刺激を和らげる手技と安静姿勢の指導を行います。

✅ ③ 深層筋（梨状筋・腰方形筋）のソフトリリース

→ 痛みの根源になっている筋肉へアプローチし、
坐骨神経の圧迫を解消。

✅ ④ ギックリ腰の再発を防ぐ動作改善とセルフケア

→ 「くしゃみ」「靴下を履く」「物を取る」
などの再発リスク動作のコツを指導。

あなたの日常動作を安全に保つ工夫を共有します。

「ちょっとした動作」で起きた痛みは、“限界の合図”です

「ギックリ腰は安静にすれば治る」

「坐骨神経痛はストレッチしておけば何とかなる」

——そう考えて自己流で対処していませんか？

でも、原因が“神経圧迫”や“骨盤の歪み”であれば、
それは放置すべきではありません。

下関市で、同じように「突然の痛み」に悩まされている方へ。
みらい整体院では、あなたの痛みの“引き金”を明確にして、
再発しない身体作りをサポートします。

こんな悩みありませんか？

くしゃみをしただけで腰が崩れ落ちるほど痛くなった

翌日からお尻〜足にかけてジンジンとしびれが出た

レントゲンでは異常なしだが、歩くのも怖い

ギックリ腰は何度も経験しているが、今回は足もしびれていて不安

洋式トイレから立ち上がるときに腰が抜けそうになる

ぜひご相談ください。

ぜひGoogleの口コミもチェックしてみてください！

↓ 　↓ 　↓

こちらをタップ！！

坐骨神経痛の施術の様子はこちらから！

↓　↓　↓

https://youtu.be/N0qAZjPfHAk

• 前の記事へ
• 次の記事へ