下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/05/13

「信号待ちで立っているだけで、お尻がジンジン痛む」あなたへ

【下関市 坐骨神経痛】
「信号待ちで立っているだけで、お尻がジンジン痛む」あなたへ

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坐骨神経痛の施術の様子はこちらから！

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https://youtu.be/N0qAZjPfHAk

ただ“立って待つだけ”なのに、お尻や足がジンジンしてくる…

「信号待ちの数十秒で、お尻がジーンと重たくなる」

「人と会話しながら立っていると、足の裏がピリピリしてくる」

「立ち続けるのが不安で、つい寄りかかれる場所を探してしまう」

そんな経験、ありませんか？

このように、“ただ立っているだけ”で
お尻や足にしびれ・違和感を感じる場合、

それは坐骨神経痛のはじまりかもしれません。

自分では「疲れかな？」「血行が悪いのかも」と思いがちですが、
実は立ち姿勢の歪みと神経の圧迫が関係しているケースが多いのです。

なぜ“じっと立っているだけ”で神経に負担がかかるのか？

本来、立っているだけの姿勢は身体にとって
静的で安定しているように思われがちですが、

次のような隠れた負担が常にかかっています。

● 骨盤の左右差と重心の片寄り

→ 無意識に片足に体重をかけて立っていませんか？
それにより骨盤が傾き、
坐骨神経が圧迫される姿勢になっていることがあります。

● 臀部の深層筋（梨状筋など）の緊張

→ 長く動かないことで筋肉が硬くなり、
その内側を通る坐骨神経が締めつけられてしまいます。

● 筋ポンプ作用の低下
→ 足を動かさずにいることで血流が滞り、
神経への栄養供給が減るため、しびれやジンジンとした感覚が出やすくなります。

つまり「動いてないのに痛む」というのは、
体の歪みや神経の圧迫が静止状態で顕在化しているサインなのです。

みらい整体院の“静止状態”に出る坐骨神経痛へのアプローチ

当院では、じっと立っているときに出る違和感や痛みを、
**「動作ではなく“静止”に注目した整体」**へと導いていきます。

✅ ① 立位時の重心バランスチェック

→ どちらの足に重心が偏っているのか？
骨盤がどの方向に歪んでいるのか？を丁寧にチェックします。

✅ ② 骨盤・股関節の位置調整

→ 偏りがちな左右のバランスを整え、
神経の通り道にかかるストレスを軽減します。

✅ ③ お尻まわりの深層筋アプローチ

→ 梨状筋、中殿筋などを中心に、
深いところの硬さをやさしくリリースし、しびれを防ぎます。

✅ ④ “止まって立つ”姿勢の再教育

→ 片足に重心を乗せないコツや、
立ち方のちょっとしたコントロールで症状を予防する方法を伝授します。

「信号待ちだけでつらい」
あなたの身体は、もう限界に近づいているかもしれません

「少し休めばよくなるから…」

「まだ我慢できるし…」

そんなふうに症状を見過ごしていませんか？

ですが、体のSOSは“静かに、
でも確実に”あなたに届いているのです。

信号待ち・立ち話・買い物中のレジ列でのしびれや痛みは、
これから進行していく神経トラブルの“入口”です。

下関市で坐骨神経痛を抱えながら頑張っているあなたへ。
一度、自分の立ち方・姿勢を見直す時間をつくってみませんか？

こんな悩みありませんか？

信号待ちの間だけ左足の裏がジンジンしてくる

立ち話をしていると、お尻の奥がしびれてきて集中できない

鏡で見るといつも片足重心になっている

買い物のレジに並んでいる間に、腰がズンと重たくなる

休憩中に立っている時間がつらく、無意識に寄りかかってしまう

ぜひご相談ください。

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https://youtu.be/N0qAZjPfHAk

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