下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/05/10

「長く立ってるだけで、左足がジーンとしびれてくる…」立ち仕事に潜む神経痛リスクとは？

【下関市 坐骨神経痛】
「長く立ってるだけで、左足がジーンとしびれてくる…」立ち仕事に潜む神経痛リスクとは？

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坐骨神経痛の施術の様子はこちらから！

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https://youtu.be/N0qAZjPfHAk

ただ立っているだけなのに、足がしびれてくる…

「料理してるだけなのに、左足がだるくなってきて…」
「レジ業務中、足の裏がジンジンして重くなる」
「立ちっぱなしが続くと、腰からお尻がつっぱってくる」

そんな“ただ立っているだけで起こる
違和感”に悩まされていませんか？

この症状、実は坐骨神経痛の前段階、
またはすでに始まっている可能性が高いのです。

特に下関市では、
工場や販売・介護など、長時間の立ち作業が日常化している職場環境も多く、
立ち姿勢に潜む身体への負担が見過ごされがちです。

なぜ“立っているだけ”で神経に負担がかかるのか？

立ち姿勢は一見「何もしていない楽な状態」に見えますが、
実は体重を骨盤〜足〜背骨に常にかけ続けている“持続的ストレス状態”です。

● 骨盤の左右バランス崩れ

片足に体重をかける立ち癖がある方は、
骨盤が傾き、坐骨神経が通るルートにねじれが発生します。

● お尻・太もも裏の筋緊張

動かない時間が長くなると、お尻〜太もも裏の筋肉が徐々にこわばり、
その内側を通る神経が締めつけられやすくなります。

● 足裏感覚の低下＝神経圧迫のサイン

しびれ・ジンジン・感覚の鈍さが出る場合、
神経伝達の滞りが始まっている危険な兆候と考えるべきです。

みらい整体院が行う「立ちっぱなし型」坐骨神経痛への対応

当院では、こういった“動かないことで悪化する神経痛”に対して、
姿勢分析からアプローチしていきます。

① 立位重心バランスの評価

→ 立ったときにどこに重心が偏っているかを確認し、
骨盤〜背骨の連動をチェックします。

② 骨盤・腰部の歪み矯正

→ 片足重心でズレた骨盤や腰椎の配列を、やさしい手技で整え、
神経の圧迫ポイントを緩和します。

③ 中臀筋・梨状筋の深部リリース

→ “しびれの隠れ原因”になりやすい、
臀部深層筋を的確にゆるめ、神経の滑走性を高めます。

④ 立ち姿勢の再教育

→ あなたの職場環境や動作癖に合わせて、
「負担をかけずに立ち続けるコツ」を伝授します。

「立ってるだけでしびれる」を当たり前にしないでください

長時間立つと、しびれが出る

足に力が入りづらくなる

病院では「坐骨神経痛まではいっていない」と言われたけど不安

それは、
“まだ軽度なうちに改善するラストチャンス”かもしれません。

下関市で、立ち仕事や家事中に同じ悩みを感じている方へ。

「まだ動けるから大丈夫」と無理する前に、
今のあなたの身体としっかり向き合いましょう。

整体で体の軸を整えることで、
痛みも不安も少しずつ軽くなっていきます。

こんな悩みありませんか？

レジに30分立っていると、左足だけしびれてくる

料理中に片足に体重をかけている癖があり、同じ側だけ痛む

お尻の深部がギューっとつっぱる感覚が立っているときだけ出る

立ち仕事で夕方になると、足裏の感覚が鈍くなってくる

「じっとしているだけ」で症状が悪化する理由がわからない

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