下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/04/29

ベッドから立ち上がるときに腰から足にかけて痛みが走るあなたへ

「下関市で坐骨神経痛に悩むあなたへ」
ベッドから立ち上がるときに腰から足にかけて痛みが走るあなたへ

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坐骨神経痛の施術の様子はこちらから！

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https://youtu.be/N0qAZjPfHAk

朝、ベッドから立ち上がろうとするときに襲う、腰から足の痛み…

「朝起きてベッドから立ち上がるとき、腰からお尻、足にかけてズキンと痛む」

「最初の一歩を踏み出すのが怖いくらい、足に力が入らない」

「数歩歩くまで足がジンジンして、スムーズに動けない」

そんな症状に心当たりはありませんか？

下関市でも、こうした
「朝の立ち上がり時の痛み」で悩む方が増えています。

そしてこの違和感、単なる寝違えではなく、
坐骨神経痛の初期段階かもしれません。

なぜベッドから立ち上がるときに坐骨神経痛の症状が出るのか？

・睡眠中は、長時間同じ姿勢を取り続けているため、

・筋肉の硬直

・血流の停滞

・神経の圧迫

が起こりやすい状態になっています。

さらに、朝の立ち上がり動作では、

・腰を曲げ伸ばししながら体を起こす

・股関節を屈曲させて重心を移動する

・骨盤・腰椎に急激な負担をかける

といった複雑な動きが一気に加わります。

このとき、腰椎や骨盤周囲に問題があると、
坐骨神経が一気に刺激され、
痛みやしびれが引き起こされるのです。

「朝だけ痛いから大丈夫」と放置していると、

徐々に日中にも痛みや
しびれが出るリスクが高まります。

整体ならできる、朝の動作改善＋根本アプローチ

整体では、ただ痛みを緩和するだけでなく、
**「なぜ朝の立ち上がりで痛みが出るのか？」**を
徹底的に分析します。

✅ 起床〜立ち上がり動作のチェック
ベッドから起き上がる一連の動きを再現してもらい

どこで無理な負担がかかっているかを可視化

✅ 骨盤・腰椎・股関節の柔軟性向上
硬くなった筋肉・関節の動きを丁寧に改善

腰や足に負担をかけずに自然に立ち上がれる体作り

✅ 朝の動き方レクチャー
「この順番、この角度なら負担が少ない」という
→ 具体的な起き上がり方・立ち上がり方を指導

朝イチの痛みが、あなたの体からの大切なサイン

・ベッドから立ち上がるたびに、腰や足が痛む

・最初の数歩がズキズキして、しばらく動けない

・起床後すぐに体を動かすのが怖い

これらは、体が限界サインを出している証拠です。

早期に対応すれば、
痛みを最小限に抑え

快適に朝をスタートできる体
に変えていくことができます。

下関市で朝の腰痛・足のしびれに悩んでいるなら、
整体で体のバランスを整え、元気な一日を取り戻しましょう。

🧠【このような悩みありませんか？】

・朝、ベッドから立ち上がるときに腰から足にかけて痛みが走る

・最初の一歩が痛くて、しばらくその場に立ち尽くしてしまう

・立ち上がったあと、足にしびれや違和感がしばらく続く

・起床時に腰を伸ばすとズキズキと痛みが走る

・朝の洗面台まで歩くだけで、足にジーンとした感覚が出る

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