「新下関で腰痛に悩むあなたへ」｜下関市で原因不明の坐骨神経痛、椎間板ヘルニアに強いみらい整体院

みらい整体院のブログ

2025/04/17

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↓坐骨神経痛に対しての施術の様子↓

朝ベッドから起き上がるときの腰のつらさ、
放っておいていませんか？

【起】「朝起きるときが一番ツラい…」
腰のこわばりに悩む新下関のあなたへ

新下関駅周辺にお住まいの方で、

「朝、ベッドから起き上がるときがとにかくつらい」
「最初の一歩を踏み出すまで、
腰がまるで石のように固まっている」

そんな悩みを感じたことはありませんか？

特に天気が悪い日や、前日に少し無理をした翌朝は、
腰の奥がズン…と重く、まっすぐ立ち上がるまで時間がかかる。

そのまま洗面所にたどり着くのも一苦労、なんて方も少なくありません。

なぜ「朝の腰痛」だけがこんなにもつらいのか？

夜寝ている間は、体を動かさないため、
筋肉や関節が“固まりやすく”なります。

特に、こんな傾向がある方は要注意です：

・仰向けで寝ると腰が浮いている感じがする

・寝返りがほとんど打てていない

・起きる直前に、腰をかばって体をねじるように動いてしまっている

・寝具が柔らかすぎて、腰が沈んでいる

これらの状況が重なると、
腰椎や仙腸関節まわりの組織に負担がかかり、

朝の起床時に“動き出しの激痛”として現れるのです。

整体だからできる「朝の腰痛」への根本的アプローチ

新下関エリアで整体を探している方にとって、
この「朝の腰痛」は特に見逃してはいけない
“初期警告”のひとつです。

病院のレントゲンでは異常がないことも多く、
湿布や痛み止めだけでは
根本的な改善にはつながりません。

私の整体では、以下のような視点から施術を行います：

✅ 起床時の姿勢分析
→ 「どの方向から起き上がるときに痛いのか」を
詳細にチェックし、動作パターンの癖を探ります。

✅ 骨盤・腰椎のアライメント調整
→ 特に朝方に固まりやすい筋肉
（腸腰筋・腰方形筋・中殿筋など）を緩め、骨格の動きをスムーズに。

✅ 寝具・寝姿勢アドバイス
→ 整体の枠を超えて、あなたの
“朝の痛みを作らない環境”そのものを整えていきます。

【結】「朝がつらい」は、これから悪化する予兆かも

「日中はまだなんとかなるけど、朝だけがつらいんだよね…」
この時点でケアを始めれば、
症状が深刻化する前に手を打つことができます。

新下関で、腰痛を“我慢する生活”から“動ける日常”へ。
一緒にその一歩を踏み出してみませんか？

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