下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/04/13

「朝起きると左足だけがしびれる…」坐骨神経痛の片側症状に潜む意外な原因とは？

「朝起きると左足だけがしびれる…」
坐骨神経痛の片側症状に潜む意外な原因とは？

朝起きると、なぜか“左足だけ”がしびれているんです…

「朝起きたとき、左足のふくらはぎがジンジンとしびれている」

「寝ている間は問題ないのに、
起き上がると左足だけが違和感を感じる」

「日中は気にならないが、朝だけ左足にしびれが出る…」

そんな細かいけれど気になる違和感、ありませんか？

実はこのような“片側だけのしびれ”は、
坐骨神経痛の初期症状である可能性があります。

特に、朝起きたときにだけ症状が出るという方には、
特有の原因が潜んでいることが多いのです。

【承】なぜ“朝だけ左足”がしびれるのか？
睡眠中の姿勢がヒントに

睡眠中の姿勢や寝具の影響で、
特定の筋肉や神経に負担がかかることがあります。

特に、左側を下にして寝る習慣がある場合、
左側の筋肉や神経に圧力がかかりやすくなります。

また、以下のような習慣も関係しているかもしれません。

よくある左側だけ症状の原因

・左側を下にして横向きで寝る習慣がある

・マットレスや枕が体に合っていない

・寝返りをあまり打たない

・左足を曲げて寝るクセがある

こういった日常の動作が、
“左側の筋肉の硬さ”や“神経の圧迫”につながり、
しびれの原因となることが多いのです。

整体なら“朝だけ左足しびれ”の根本を見極めてアプローチできる

「病院では異常なし」「湿布では良くならない」
そんな悩みこそ、整体の出番です。

整体では…

睡眠中の姿勢や寝具の影響を考慮し、
体全体のバランスをチェックします。

臀部や太もも、
ふくらはぎの筋肉の緊張を緩めていきます。

日常生活や睡眠時の姿勢指導を行い、
再発防止を目指します。

坐骨神経痛は“全身のゆがみ”が関わっているため、
患部だけではなく、骨格全体の整えが必要です。

「なぜ朝だけ左足がしびれるのか？」

その答えを体の動きから一緒に探していくことで、
根本改善へとつなげていきます。

朝のしびれは、体からのサインかもしれません

朝起きたときに左足だけがしびれる──
それは、今のあなたの体からの“小さなサイン”かもしれません。

「まだ我慢できるから」と放っておくと、
いつか「歩くのがつらい」「立ってるだけで痛む」そんな状態になることも。

でも逆に、“今”ならまだ間に合います。

整体であなたの体のクセを見つけて、
しびれの出ない体を一緒に作っていきましょう。

【セルフケア】今日からできる簡単ケア

・寝る前に軽いストレッチを行い、
筋肉の緊張をほぐす

・寝具を見直し、
体に合ったマットレスや枕を使用する

・寝返りを打ちやすい環境を整える

起きている時のケアも大切ですし、
人生の3分の1である睡眠中の姿勢も
重要視したいですね！

ぜひGoogleの口コミもチェックしてみてください！

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