下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/04/08

「長時間の運転がつらい…」坐骨神経痛と“アクセルの右足”の意外な関係とは？

「長時間の運転がつらい…」
坐骨神経痛と“アクセルの右足”の意外な関係とは？

車の運転中、決まって右のお尻が痛くなるのはなぜ？

「車の運転は好きだったのに、
最近は30分も運転するとお尻がズーンと重くなる」

「長距離移動のあと、
車から降りると足がしびれて感覚が鈍い」

「右足だけがなんとなくだるくて、
アクセル操作が億劫に…」

このような症状、
実は坐骨神経痛が“運転の姿勢”によって
悪化しているサインかもしれません。

Googleでも「運転 坐骨神経痛」「お尻 痛い 車」「右足 しびれ 運転」などの
キーワード検索が上昇しており、“右足だけがしびれる”
“運転で悪化する”というピンポイントの悩みが増えています。

なぜ運転で右足だけが痛くなるのか？体の使い方のクセが原因かも

車の運転中、私たちは無意識のうちに右足を
アクセル・ブレーキ操作のために使い続け、
左足は休んでいる状態です。

このアンバランスな体の使い方が、
坐骨神経痛に繋がる要因になります。

✅ 腰のねじれと骨盤のゆがみ

アクセル操作で右足を伸ばした姿勢が続くと、
骨盤が右方向に引っ張られてゆがみやすくなります。

その結果、坐骨神経の通り道が狭くなり、
お尻から足にかけてのしびれや痛みが出てくるのです。

✅ 梨状筋・大腿筋膜張筋の過緊張

シートの座面が硬い、または角度が合っていないと、
お尻の深層筋が圧迫され坐骨神経が締めつけられることに。

特に梨状筋が緊張しやすく、
痛みが“お尻の奥”にジワジワ残る感じが特徴です。

整体で“右足ばかり頑張る体”をリセットする

整体では、こうした**“右足主導の運転姿勢”による坐骨神経痛**に
対して、根本から整えるアプローチを行います。

✅ 骨盤・腰椎のねじれ調整
骨盤の前後左右のバランスを整えることで、
右足にかかっていた過剰な負担を左右均等に戻すことができます。

✅ 梨状筋・腸腰筋の深部アプローチ
運転中に固まりやすい筋肉を深層からゆるめ、
神経の通り道に“空間”を取り戻す整体技術を用います。

✅ 座位姿勢のカスタマイズ指導
運転中の骨盤の立て方・腰サポート・右足の角度調整など、
あなたの車内環境に合わせた姿勢改善のアドバイスを行います。

「ドライブが怖い」と思う前にできることがある

運転中の右足の違和感が悪化してくると、
「運転しなきゃいけないのに、したくない」
「またしびれが来るかも…」という不安が先に立つようになります。

でも、それはあなたの体が
「今こそ整えて」と叫んでいるサインです。

整体なら、あなたの運転スタイルに合わせた調整ができるからこそ、
痛みを減らし、安心してドライブができるようになります。

💡 今日からできるセルフケア

運転後すぐ、車の横に立って
腰を左右にゆっくり揺らす骨盤リセット

お尻の下にバスタオルを折りたたんで座面の角度を調整

右足にボールを挟んで内ももを軽く押し合う
“骨盤安定エクササイズ”

【まとめ】右足ばかりが頑張っていませんか？

「運転で体が壊れるなんて…」
「車に乗るのが怖い」

そんな方こそ、整体の力で
“車に乗れる体”を取り戻しませんか？

下関市で整体を探しているなら、
あなたの生活と体に寄り添うサポートを私たちが全力で行います。

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