下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/04/03

【坐骨神経痛】足のしびれと痛み…原因は腰だった？整体で変化した60代女性の体験談｜下関市

「足がジンジンしびれて、歩くのが辛い」

来院された60代女性が整体でどのように変化したのか。

原因が“腰”にあったことに驚かれた体験をご紹介します。

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「立ち仕事がつらい…」
坐骨神経痛と「足裏の痛み」の意外な関係とは？

足裏の痛み、もしかして坐骨神経痛のサイン？

「最近、立ち仕事をしていると足の裏が痛む」
「特に長時間立っていると、
足裏にジンジンっぽい違和感を感じる」

このような症状に心当たりはありませんか？

実は、足裏の痛みや違和感は
坐骨神経痛の初期である可能性があります。

坐骨神経と足裏の深い関係

坐骨神経は、腰からお尻、ふくらはぎを経て、
足先まで伸びる人体で最も太く長い神経です。

この神経が圧迫や刺激を受けると、
その影響は足裏にまで及び、
痛みやしびれとして現れることがあります。

足裏に症状が現れる考察：

神経圧迫：
血流の変化や筋肉の緊張により、坐骨神経が圧迫される

血行不良：
神経圧迫により血流が滞り、
末端である足裏にしびれや痛みが起こる

整体による坐骨神経痛へのアプローチ

私の整体では、坐骨神経痛の原因を特定し、
根本的な改善を目指します。

整体での主な施術内容：

骨盤調整：
骨盤の歪みを正し、神経圧迫を軽減

筋肉の緊張緩和：
特に梨状筋などの深層筋をほぐし、
神経への負担を軽減

姿勢指導：
日常生活での正しい姿勢や動作を指導し、
再発を防止します

セルフケアで坐骨神経痛を予防しよう

日常生活でのセルフケアも、
坐骨神経痛の予防・改善に有効です。

おすすめのセルフケア方法：

ストレッチ：
ハムストリングスや梨状筋のストレッチで筋肉の柔軟性を高める

適度な運動：
ウォーキングやストレッチで筋力を維持し、腰への負担を軽減

正しい座り方：
足を組まず、両足を床にしっかりつけて座る

まとめ

足裏の痛みや違和感は、坐骨神経痛のサインかもしれません。

整体による正しい施術と日常のセルフケアで、
症状の改善が期待できます。

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