下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2025/02/04

「坐骨神経痛が治らない理由は「足指」にあった？ 全身で根本改善する新アプローチ！

坐骨神経痛がなかなか改善しない意外な原因とは？
「整体やストレッチを試しても、坐骨神経痛がなかなか治らない…」そんな悩みはありませんか？
実は、坐骨神経痛の改善には「足指の使い方」が大きく関係していることを覚悟してください？

例、50代の女性Jさんは、長年の腰痛と坐骨神経痛に悩んでいました。 病院では「加齢の影響」と診断され、痛み止めを処方されたものの根本的な解決には至りませんでした。
しかし、全身に加えて足の指の動きをチェックしたところ、足の指がほとんど動いていないことが判明したのです。

この記事では、「足指の動き」と「坐骨神経痛」の関係、そして整体でどのように改善できるのかを詳しく解説します！

「足指の機能低下」が坐骨神経痛を考える理由
1. 足指が動かないと「歩行バランス」が崩れる
本来、足指は床をしっかりつかみ、体を支える役割を担っています。
ただし、足指がうまく使えないと、歩行時にバランスが崩れ、骨盤や背骨に余計な負担がかかります。
結果的には坐骨神経痛の原因となるのです。

2. 足裏のアーチが崩れ、骨盤が歪む
足には「土踏まず」などのアーチ構造があり、衝撃を吸収するクッションのような役割を果たしています。
しかし、足の指がうまく動かないとアーチが壊れ、骨盤が歪み、坐骨神経への負担が増大します。

3. 足の指の硬い直が、神経や血流を悪化させる
足の指が硬くなり、十分に動かなくなり、ふくらはぎから胸、お尻の筋肉が緊張しやすくなります。
この状態では血流が急激に進み、坐骨神経が圧迫されやすくなります。

整体で足指を改善し、坐骨神経痛を根本から解消！
整体では、足指の機能を回復させ、歩行バランスを整えることで、坐骨神経痛の根本改善を目指します。

1. 足指の可動域を広げる施術
整体では、足指の関節を丁寧に動かし、硬くなった筋肉や腱をほぐします。
これにより、足指のスムーズな動きになり、歩行時のバランスが改善されます。

2. 足裏のアーチ調整と骨盤矯正
足のアーチが崩れていると、骨盤や背骨に負担がかかります。全身では、足裏のアーチを正常な状態に戻す施術を行い、さらに骨盤矯正を行うことで、体全体のバランスを整えます。

3. 正しい歩行指導で「足指を使う歩き方」へ
全身では、施術後に患者さんの歩行フォームをチェックし、足指をしっかり使う歩き方を指導します。

正しい歩行のポイント
✔ 足の親指を意識して床を踏み出す（外側重心を防ぐ）
✔ かかとから着地し、つま先で蹴り出す（足指の可動域を活かす）
✔ 筋を伸ばす、視線を前方に向ける（猫背を防ぐ）

結：整体＋セルフケアで「足指の動き」を補充そう！
整体施術後、自宅でセルフケアを継続することで、足指の機能を向上させ、坐骨神経痛の再発を防ぐことができます。

1. 足指グーパー運動（足指の可動域を広げる）
足の指をグー・パーと対話して運動運動を1日20回行いましょう。これにより、足の指の筋力と柔軟性が向上します。

2. タオルギャザーエクササイズ（アーチを強化する）
床にタオルを敷き、足の指でたぐり寄せる動作を10回繰り返します。これにより、足裏のアーチが鍛えられ、骨盤の安定性が向上します。

3. 足裏マッサージ（血流を促進する）
ゴルフボールやテニスボールを足裏でコロコロ転がすことで、足底筋をほぐし、血流を改善します。

整体で「足指の機能」を改善し、坐骨神経痛から解放されよう！
坐骨神経痛は、腰や背骨だけの問題ではなく、足指のハンド制限されていることが原因で起こるケースが多くあります。
再発を予防しながら快適な生活を手に入れましょう！

当院の整体の特徴
足指の可動域を改善し、歩行バランスを調整
骨盤矯正と足裏アーチ調整で根本改善を目指す
問題に合ったセルフケア指導を実施
坐骨神経でお悩みの方は、ぜひご相談ください。

あなたに最適な整体施術で、健康な毎日をサポートします！

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