下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2024/12/18

知らないと損する！坐骨神経痛の意外な原因と整体での効果的アプローチ

坐骨神経痛の原因は“意外なところ”に潜んでいる

「坐骨神経痛＝腰のトラブル」と思い込んでいませんか？
確かに腰椎や椎間板ヘルニアが原因となるケースは多いですが、それだけが全てではありません。

実は、足の向き（O脚）や頚椎の回旋、ストレス、日常生活のちょっとした癖が、坐骨神経痛の一因になることもあります。

最近では、以下のような「意外な原因」が注目されています：

呼吸の浅さ：ストレスや緊張による浅い呼吸が、骨盤周辺の筋肉の硬直を招く。

足の癖：歩き方や立ち方の偏りが、骨盤や腰椎に負担をかける。

睡眠環境：柔らかすぎるベッドや高さの合わない枕が骨盤の歪みを引き起こす。

知らないうちにこうした要因が蓄積し、坐骨神経を圧迫している可能性があるのです。

坐骨神経痛を引き起こす「隠れた要因」とその仕組み

1. 呼吸が体に与える影響
呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが制限され、骨盤周辺の血流が悪化します。
結果として、筋肉が硬直し、神経への圧迫が生じやすくなります。

2. 足元から始まるトラブル
外反母趾や偏平足など、足の形状が崩れていると、歩行時に骨盤や背骨に負担が集中します。
その影響で坐骨神経に圧力が加わるケースがあります。

3. 睡眠が体の回復を妨げる
睡眠中に適切な姿勢が保てないと、筋肉が緊張したままになり、日中のストレスをリセットできません。
この状態が続くと、坐骨神経痛が悪化します。

整体での「隠れた要因」へのアプローチ
整体では、坐骨神経痛の直接的な原因だけでなく、「隠れた要因」をも考慮してアプローチを行います。

1. 呼吸リハビリと体幹トレーニング
施術中に深い呼吸を促し、横隔膜を活性化させる手技を取り入れます。
これにより、骨盤の動きがスムーズになり、血流が改善されます。

2. 足元から整える施術
足の歪みや歩行の癖をチェックし、インソールや姿勢改善トレーニングを提案します。
これにより、腰や骨盤にかかる負担を軽減します。

3. 睡眠環境の改善サポート
患者様の生活状況に合わせ、最適な寝具の選び方や寝姿勢の改善方法をアドバイスします。
場合によっては当院オリジナル枕「みんみんグ〜。」をご提案することもあります。

当院で提供する知識は、単なる施術にとどまりません。

坐骨神経痛の根本解決を目指すために

坐骨神経痛は、体全体のバランスや生活習慣が大きく関与しています。
腰やお尻の施術だけでは根本的な解決にならないケースも多いのです。

整体では、「隠れた要因」を掘り下げ、体の仕組みをトータルで整えるサポートを行います。

整体での施術をおすすめする理由

症状を改善するだけでなく、再発を予防する。
日常生活に取り入れられるセルフケアを提案。
一人ひとりに合わせたカスタマイズ施術を提供。

下関市の当院では、体全体の調整を重視し、患者様が快適な生活を送れるようサポートいたします。

現在、初回限定で「坐骨神経痛 根本解決コース」をご案内中です。

痛みを繰り返さない身体づくりを一緒に始めませんか？

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