小さい継続が自信になる｜下関市で原因不明の坐骨神経痛、椎間板ヘルニアに強いみらい整体院

みらい整体院のブログ

2022/01/22

毎日1回でもいい、
10秒でもいい、

何かを毎日してみる。

継続できるっとことはそれだけで自信になる。

腕立て伏せでもいいし、
10秒ストレッチでもいい、

本当になんでもいい。

1日24時間3600秒のうちの
少しでもいいから

自分の体に意識を向けるだけで
体は変わってくれる。

逆に向いていないのなら
体と意識は離れていく。

怪しいこと言ってますかね？笑

でもこれほんと。

自分の体の位置がわからない人が多いのも事実。
自分の体なのに、どこか他人事。

数秒意識すること。
それすらも手放していたらいつの間にか
あなたは不健康になっているでしょう。

体のサインはとても小さいから
それに気づけるアンテナを持っていないといけない。

あなたが持っているアンテナは
ビンビン受信していますか？

数秒でもいいから自分の体に意識を向けてみて下さいね！

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