下関市の整体院で坐骨神経痛、椎間板ヘルニアを改善するならみらい整体院

2022/01/21

100歳生きるのが普通の時代。

がやってくるそう。

私は30代。
あと70年か笑

想像できませんね^^;

足腰丈夫に生きていたい
歯も自分の歯で美味しいものを食べたい
内臓も元気！
目も見える、耳も聞こえる
認知症になりたくない
スマートでいたい
寝たきりにはなりたくない

これは私の個人的な願いです笑
結構出てきますね

皆様はどうでしょう？

70年後を見越して、

自宅に懸垂ができる「ぶら下がり棒」を購入して、
1日の始まりに少し運動をしています

歯周病菌をやっつけるために予防歯科に通っています
→これはまた別の記事で。

1日２食！　忙しいと1日１食！
→強制的にオートファジーですね。
これまた別の記事でご紹介します。

目はドがつくほどの　近眼です^^;
メガネやコンタクトなしではぼやけまくりですので、
目はどうしようもありませんね。

ただ現在はレーシックたるものがありますので
検討材料になります。
ただ怖い笑

これらが
もしかしたら無駄な努力かもしれないし、
もしかしたらこの努力が実らず病気になるかもしれない、

でも現状、色々なことを調べるうちに
これらが健康的に活動的に人間らしく
動ける方法かな、と個人的には思っています。

これが本当に正解なのかは
私が生き証人になれればいいかなと笑

仮に癌になっても
私は抗がん剤は使わないと決めています。

これまた別の記事で笑

ということで
私が100年、健康的に生きるために
今からしていることを列挙してみました。

みなさんは何をされていますか？
教えて下さいね！

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