みらい整体院のブログ
2020/03/23
巻き肩解消パーフェクトガイド
環境の問題はもちろんありますが、
身体的な原因は3つ。
①肩やムネ前の皮膚、筋肉の柔軟性を高めること
②前鋸筋
肋骨から肩甲骨にのびる筋肉の
活動を高める事。
ここの筋力が弱ると、肩甲骨がボコッと
出てくるようになる
③僧帽筋や菱形筋
肩にある筋肉や、肩甲骨の間にある筋肉の
活動を高める
この3つの働き、固くなりすぎたりする事で
巻き肩になる可能性が高くなります。
3月23日 ライブ配信のお知らせ
12:00〜 19:00〜
巻き肩を治すストレッチ3選!
という内容でお送りします。
ぜひご覧ください。
放送は、当院Facebookページの
ライブ配信にてお送りします。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://www.facebook.com/miraiseitai.0520/?ref=bookmarks
加えて、当院Instagramライブ配信で
同時配信を行います。
@mirai_seikotuin
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