巻き肩解消パーフェクトガイド｜下関市で原因不明の坐骨神経痛、椎間板ヘルニアに強いみらい整体院

みらい整体院のブログ

2020/03/23

環境の問題はもちろんありますが、

身体的な原因は３つ。

①肩やムネ前の皮膚、筋肉の柔軟性を高めること

②前鋸筋
肋骨から肩甲骨にのびる筋肉の
活動を高める事。
ここの筋力が弱ると、肩甲骨がボコッと
出てくるようになる

③僧帽筋や菱形筋
肩にある筋肉や、肩甲骨の間にある筋肉の
活動を高める

この３つの働き、固くなりすぎたりする事で
巻き肩になる可能性が高くなります。

３月２３日　ライブ配信のお知らせ
１２：００〜　１９：００〜

巻き肩を治すストレッチ３選！

という内容でお送りします。

ぜひご覧ください。

放送は、当院Facebookページの
ライブ配信にてお送りします。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

加えて、当院Instagramライブ配信で

同時配信を行います。

@mirai_seikotuin

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