ぎっくり腰の原因は”力仕事”のみあらず。｜下関市で原因不明の坐骨神経痛、椎間板ヘルニアに強いみらい整体院

みらい整体院のブログ

2020/03/17

院長　川島です。

ぎっくり腰のイメージって
どんなものをお持ちでしょうか？

・筋肉が肉離れのようになっている
・全く動けないイメージ
・激痛
・筋肉がちぎれている様な状態

様々あると思いますが、
実は、、、

筋肉の過緊張が
ぎっくり腰の正体です。

※筋肉への負担以外に、過度なストレスや、暴飲暴食による内蔵への負担によって

ぎっくり腰が発生する事があります。

話を戻します。

要は、縮みすぎている状態をさします。

だから、筋肉がちぎれたりはしていない状態なのです。

動けない、激痛は正解です。
ギュ〜っと縮んでいるのですから、
無理に動こうとしたら痛いですし、

痛いから動きたくないとなります。

では、このギュ〜っと縮んでいる状態だと
いうのは分かりました。

解決方法はというと、
「リラックス」すること。

緊張の反対は、「緩む」です。

そちらに体を誘導してあげたらいいのです。

どうしたらいいのか。

みなさんが常日頃している
「呼吸」でそれが叶います。

その方法の詳細は、
ライブ配信にてお伝えします。

本日３月１７日　１４：００〜　１８：３０〜
Facebook Instagramでの
ライブ配信を行います。

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お待ちしております。

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