みらい整体院のブログ
2020/02/08
枕無しで寝ているあなたへ。
なしで寝れているから、これでいいのかな?
と思っているあなたへ。
私としては、
した方が良いです。
特に首に良いです。
本来首は、
前弯といって、
前側にカーブしているのが理想です。
上向きで寝ていると仮定して、
前側にカーブしているということは
枕がない部分に隙間ができてしまうのです。
その隙間ぶんの形を維持するために
寝ながら首の筋肉を使いっぱなしになり
朝方に首が辛くなったり、
寝違えを起こす原因になります。
首が辛いことにより、
寝不足になることもあるでしょう。
枕したほうがいいな、
と思ってきましたか?笑
あなたが色々な枕を
試してきたことも知っています。
枕は決して安くないですからね。
睡眠の相棒に出会いたい方は
ご連絡ください。
私が丹精込めて、
枕専門製造会社さんと
作り込んだオリジナル枕があります。
すいません。
あまりにも相談が多いので
ブログに書きました。
必要な方に届きますように。
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