まずはこれをやってみて！！（呼吸で体を緩めてみよう） ↓こちらもオススメ↓ ※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。 ぎっくり腰の正体って？ 筋肉が限界まで縮んだ状態です。筋肉が固まりすぎて動けないで … 続きを読む ぎっくり腰