みらい整体院のブログ
2018/02/05
膝にとって、天然の膝サポーターは「お皿」だ!!
どうも!
揉まずに治す専門家 院長 川島です。
膝が痛くて痛くて、少しでも和らげるために
ネットをうろうろして、サポーターを探していませんか?
待ってください。
その買おうとしているサポーターより
いいものがあなたの体に備わっているじゃないですか。
それが、
「お皿」ですよ!!
お皿は意外にいい仕事してくれるんです( ^ω^ )
皿の働きは、足の進む方向を決めてくれる舵取り役なんです。
正しい方向に軸を整えてくれる働きがあります。
ただ、人によってO脚だったりX脚だったりすると、
膝のお皿もねじれてしまいます。
捻れると味方だったはずのお皿が、間違った方向に舵を取り
歪みが歪みを呼んでしまう事態に陥ってしまいます。
この状態が長年続くとどうなるでしょうか?
膝にとって、股関節にとっていい環境でしょうか?
NOですよね。
健康的な膝を維持していくには、お皿が重要!
これは覚えていてください。
そして間違ったお皿の方向のまま、
ギューギューにサポーターを巻き付けないでくださいね。
ねじれたまま固定しちゃうと悪化する恐れも、、、
どうしたらいいの?
自宅でできるケア教えますよ!
ただ、間違った方向にしちゃうと逆効果です。
しっかり聞いてから行ってくださいね!
「お皿」大事でしょ?( ^ω^ )
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