メッセージの記事
こういう時こそ「ありがとう」
- 2020年03月05日
- カテゴリー:メッセージ
を言おう! 特に家族の間で。 そして特に世の旦那たちよ。 奥さんに言ってみよう笑 いつも洗濯、ありがとう。 コーヒーを淹れてくれたら、ありがとう。 仕事してくれて、ありがとう。 小さいことでいい。 恥ずかしい? あっちが続きを読む
マスクのしすぎで。
- 2020年03月03日
- カテゴリー:メッセージ
呼吸が浅くなっている方が多数です。 浅くなると体は緊張しやすくなります。 ぜひ息を長めに吐くことを意識して下さいね。 緊張しやすい ↓ 交感神経が働く ↓ 体、筋肉が固まる 血管が細くなる ↓ 代謝、体温が下がる ↓ 自続きを読む
コロナウィルスにより外出、通院を控えている方へ。
- 2020年03月02日
- カテゴリー:メッセージ
コロナウィルス流行により、 外出を控えたり、 必要最低限の行動しか とれていない方も多いのではないでしょうか? そんな中、 家事はしないといけない、 子供達の学校は休み、 仕事はいつも通り、 と日常だった日々からは 想像続きを読む
2月29日のブログがあがっていない、、、
- 2020年03月02日
- カテゴリー:メッセージ
休診日以外の日は ブログやFBに記事をアップすると決めたにも関わらず、 アップされていないという不覚。 機械のせいではなく、 私自身の確認不足。 悔しい笑 これからも地道に 確認をしてブログアップ 頑張ります!!
筋トレは体を鍛えるためではなく、
- 2020年03月02日
- カテゴリー:メッセージ
何が起きようと継続する 「心」を鍛えるためにしています。 ついでに筋力がアップする 一石二鳥の気持ちでしています。 継続していくと、 自身が出てきます。 表情が変わります。 姿勢が変わります。 小さいことでもいいです。 続きを読む
情報に惑わされない。
コロちゃんの対策、予防法で デマと思われる情報もたくさんある中、 どう判断していくか。 う〜ん。 新型だからどれが正解か 誰も分からないだろうから、 自分から調べて、 自分で納得して、 実践する。 これしかないでしょう。続きを読む
未来を描いていただけるかどうか。
- 2020年02月25日
- カテゴリー:メッセージ
患者さんにとって大切なのは、 「痛い、辛い」をとってあげること! と先生方は思い込んでいます。 が、実は患者さん自身も 気づいていないことがあります。 心の奥底にある願いは、 「痛み、辛さ」が取れた状態の「未来」 を実現続きを読む
息子が12歳になりました。
- 2020年02月24日
- カテゴリー:メッセージ
ハッピーバースデイ息子よ。 次は中学生だから、 私にとっても一つの節目ですので、 日記として書いてみます。 お察しの良い方でしたら 分かると思いますが、 私たち家族は「ステップファミリー」です。 好きな言葉ではありません続きを読む
「習慣化」出来たリスト。
- 2020年02月22日
- カテゴリー:メッセージ
継続できているあれこれを 復習と思って、自己満ブログを挙げます。 長期編 ・ライブ配信 :FB、インスタではありませんが 隙間時間にお身体の悩みを聞いて ケア方法や健康情報をお伝えしています 昨年の1月1日より継続続きを読む
くつ磨きはオススメです
- 2020年02月21日
- カテゴリー:メッセージ
大人になると 何かにハマったり 夢中になることは少なくなりますが、 私の中で久々に これだ! と思ったのが、靴磨き。 最近では更に スーツやジャケパンが好きです。 思い返せば こういう地味にコツコツ系の作業が好きなんだな続きを読む
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