みらい整体院のブログ
まだこの時期でも足が冷えるあなたへ。
2020年03月31日
足元が冷えると
靴下を2枚ばきしたり、
ホッカイロrを足裏に貼ってみたり、
様々なことをされている方も多いのではないでしょうか?
あっ。
ホッカイロは
アキレス腱に貼るといいですよ。
アキレス腱近くには、
動脈が通っているので
オススメです。
加えて、冷え性の方は
実は股関節前、付け根の筋肉が硬い人が多いです。
足の付け根あたりには、
下半身に栄養を送る
大きな血管が通っています。
だから、この付け根の血管が
圧迫されたり、滞ってくると
下半身の冷えにつながる、
ということですね。
加えて、足の甲側が
硬いひとが多いのも一つあります。
これらの冷えを根本的に直す
ストレッチ方法を
3月31日
12:00〜 18:00〜
当院Facebookページと
Instagramにて
ライブ配信にて行います。
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